..vi snakker ikke om maratonpersen til DK, skibirkentida til Rustn eller sykkelbirkentida til Swe. Men farta til PwC-Øystein på sistedraget på ks1000 i dag! Imponerende – mannen er i rute til 1.18 på Oslo halv.
Til stede: PwC-Øystein, klabautermannen, DK, PEAB-Vegard og LTR (pr-mannen & co dukket opp på 7. draget..)
Ant drag: 8, noen ga seg etter 6
Tempo: jevnt og progressivt, maks sisterunde
Hvor er Mac, kris etc? Sjanten og RNL er meldt i live, DG sykler, men hva med resten? Skjerpings.
Team Fjelluft 
3.22-20-18-19-17-17-16-00.
20-19-19-17-16-16-15-58. Flott artikkel, fryker dog LTR, rett bak og virkelig i treningsmodus. Stiller neste mandag!
3.29-26-25-26-26-20 – Vondt kne, men positiv utvikling på farta.
Skal sykle birk, så avstår fra løping fram til det. Imponert over tidene!
Ser til min store overaskelse at ej e sett opp i pulje 3 på sykkelbirken.
Regna då me at fossern stille som hjelperyttar/mekanikar.
Slik Rustn himself fe ei bra trippelplasering..
Altfor travel uke, men kom meg ut i terrenget og løp kortrunden i styrtregnet med klabautermannen i kveld. Ny rekord på 38 min, og hadde en god del å gå på.
20k grustur i mrg kl 15, på anyone?
Sparar kneet til KS1k mandag. Rulleski med Ali kl 14 idag. Anyone?
20,01K på grus og asfalt i dag med klabautermannen og kompis. 5:02fart i snitt. Har godt av slike økter!
Drøy time rullings med pr-mannen i ettermiddag. Sliter med akilles, men satser på ks1000 i mrg.