TIRSDAG 15. NOVEMBER 2011
Start som vanlig ferdig oppvarmet fra Muselunden kl 20:00
Værvarselet for tirsdag kveld tilsier -3 grader ved start og + 2 grader på toppen av Grefsenkollen. Det bør være gode forhold for gode tider.
Løypa er 4,5 km lang, og med en høydeforskjell på 270 meter gir det en stigningsprosent på 6 %. Løypeprofil -> http://grefsenkollenopp.no/index.php?s=innhold/loype.html
Løyperekorden til Hillary Kipchumba fra Kenya på 15:57 er umulig for våre karer, men klarer noen tider under 20 minutter?
Hvem stiller ?
DK under Grefsenkollen Opp i mai 2011
Team Fjelluft 
På!
20,57 fra GKtest i nov i fjor kan bli tøft, men satser på å matche 21.55 fra GKopp i mai.
På
På
På
På!! Rart at man kan glede seg sånn til å plage seg opp GK!!
Av. Takk og lov for dobbeltbooking – hadde blitt ydmyket om jeg hadde stilt..
Du er ydmyket ved å ikke stille!
Du kunne kanskje også fått «Tjej-deng»…..
Tjejer på strek?!
Jada jada.. Er vel ikke nå man skal være i form eller?? 🙂
I nov i fjor ble det uttalt fra LTR at GKtest var viktig på høyde med NYC42k etc. Han ble ydmyket da. Så også i år.
Har jo en uformell doktorgrad i profilering – viktig med blest rundt treningsøkter.. Men klart: du må gjerne skryte av å ha slått meg på GKTest, men tror kanskje sub3 på NYC teller mer når du skal imponere kollegene dine i lunsjen 😉
Og hva gjelder mac så er han alltid i form i midten av november, bare så synd at det ikke er så mange konkurranser da… 🙂
Av ! Møkkalegg ( eller er det fremdeles Mclynet-legg ?! )
OK. Hvis det skulle gå dårlig i dag – noe jeg ikke tror det gjør – så er det pga
1) dårlig legg
2) lett forkjølelese
3) intervalløkt på sykkel i går
Av. Förkyld.
Av. Sjuk etter en uke med tre treninger! Forsøker å stabilisere meg på to økter i uken fremover for å unngå sjukdom!
Mest sannsynlig på! Har ambisjoner om å se 23-tallet og ryggen til Ali hele veien.
Du ser ikke ryggen til Ali hele veien om du løper på 23-tallet…
På
+ 4 mann fra team Bohem